ТОП-5 методов при заболеваниях суставов и позвоночника

Все болезни суставов можно разделить на две большие группы: артриты (воспалительного характера) и артрозы (преждевременное старение и изнашивание суставного хряща).

Чаще всего причиной болей становится остеоартроз, которым страдают более половины людей старше 50 лет. Реже встречается ревматоидный артрит и подагра, однако этим заболеваниям подвержены не только пожилые люди.

К суставным болям относятся также боли в нижней части спины. Этому подвержено, по данным специалистов, 2/3 взрослого населения Земли.

Боль всегда ограничивает человека в движении, лишает его активного образа жизни, иногда возникают даже сложности при уходе за самим собой. Неудивительно, что при суставных болях человек может впасть в депрессию.

Поэтому не следует заниматься самолечением или откладывать визит к врачу на потом. При возникновении суставных болей очень важно сразу поставить правильный диагноз, ведь от этого зависит успех лечения. В противном случае возможны нежелательные проявления последствий болезни: деформация, уродство, инвалидность и пр.

Вашему вниманию мы представляем ТОП-5 методов лечения и профилактики:

1. Диета - Мы есть то, что мы едим- сказал еще Гиппократ. Правильное питание очень важно для здоровья человека, особенно когда он страдает каким-то заболеванием.

Общие рекомендации по питанию.

Полезные продукты:

• Кисломолочные – это могут быть молоко, творог, кефир и прочее.
• Растительная пища.
• Морепродукты.
• Витамины и микроэлементы.
• Фрукты и овощи.

Следует уменьшить потребление, либо исключить:

1. Острая, жареная, жирная и копченая еда.
2. Алкоголь, крепкие кофе, чай, какао.
3. Консервы.
4. Шоколад, сладости.
5. Соль.
6. Животные жиры.

Также существуют частные случаи. Например, при ревматоидном артрите следует исключить из пищи аллерген. При остеохондрозе полезно употреблять в пищу холодец или студень.

2. Упражнения. ЛФК.

Внимание! Данные упражнения Вы можете выполнять только по согласованию со своим лечащим врачом!

3. Массаж

Массаж является одним из эффективных методов, который помогает устранить болевые симптомы, мышечные спазмы, вернуть позвонки,хрящи между ними, суставы в физиологическое положение и в итоге ускорить выздоровление. 

Лечебный эффект:

• Стимулирует кровообращение и лимфодренаж, устраняет стагнацию венозной крови, за счет чего улучшается питание межпозвонковых хрящей шейного отдела и мышц спины, восстанавливается амортизационная работа дисков.
• Снимает мышечный спазм и укрепляет мышечный каркас.
• Устраняет головные боли, боль в плечах, шее, верхних конечностях.
• Стабилизирует состояние ЦНС и общее самочувствие пациентов.

Для закрепления этих эффектов массаж должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

4. Физиотерапия - это безболезненный и действенный способ восстановления функций суставов и позвоночника.

Физиолечение пробуждает и задействует внутренние резервы самовосстановления организма, что позволяет постепенно сократить прием назначенных медикаментов и оградиться от риска появления побочных эффектов.

Существуют различные виды физиолечения, такие как электрофорез, электроимпульсная терапия, дарсонвализация, УВЧ-терапия, ультразвуковая терапия. Одним из наиболее современных и эффективных методов является лазеротерапия.  Какой из них подойдет именно Вам определит Ваш лечащий врач.

Лечебный эффект:

1. Многократно ускоряется обмен веществ в тканях.
2. Ускоряется протекание физико-химической реакции на клеточном уровне.
3. Увеличивается активность функциональности клеток.
4. Ускоряется репарация и регенерация тканей.
5. Улучшается трофика тканей.
6. Обезболивается участок.
7. Снижается отечность.
8. Улучшается кровообращение.
9. Образовываются новые сосуды.
10. Иммуностимулируется организм.
11. Оказывается противоаллергическое воздействие.

5. Медикаментозное - назначается исключительно Вашим лечащим врачом.

 Используйте этот ТОП-5, чтобы избежать оперативного вмешательства и будьте здоровы!